Vind balans in stilte en beweging Hatha & Yin Yoga bij Flex and Relax. Ik combineer beide vormen in de yogalessen.
In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, bied ik je een plek waar je mag vertragen. Waar je ademhaling weer tot rust komt, je lichaam zich ontspant, en je gedachten rustig kunnen worden.
Bij Flex and Relax richten we ons op de kracht van Hatha en de zachtheid van Yin Yoga – twee complementaire stijlen die je helpen om je lichaam te versterken én te ontspannen.
Hatha Yoga brengt je in contact met je lijf door aandachtige houdingen, ademhaling en bewustzijn. Het is een toegankelijke, actieve vorm van yoga die werkt aan kracht, balans en focus.Yin Yoga nodigt je uit om te verstillen. In diepe, passieve houdingen werk je op het bindweefsel, gewrichten en het energetische lichaam. Het is een meditatieve practice die ruimte creëert – in lichaam én geest.
Of je nu net begint of al langer op het yogapad bent, de lessen zijn uitnodigend, rustig en afgestemd op jouw tempo en voor iedereen toegankelijk.
Gun jezelf een moment van aandacht. Je bent van harte welkom.
Investering:
Vier rittenkaart € 53,00
Losse les € 15,50
Wil je een proefles meedoen of meer informatie? Stuur een mail naar lindavanderwal@quicknet.nl
De algemene voorwaarden zijn van toepassing.